第17章你们以为你们都是陈飞啊(第2/2 页)
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杨冬和李东海都是北-京军区的学生，两个人在北-京军区招飞局时就结下梁子了，很多人都知道，此刻，眼见两个人又要起冲突，大家自然都把目光投了过去，兴致盎然地看着。ap;ap;/pap;ap;
恰好此时，陈飞训练结束，从那边走了过来。ap;ap;/pap;ap;
“陈飞！”李东海喊。ap;ap;/pap;ap;
“怎么了？”陈飞停住脚步，把目光投到了李东海身上。ap;ap;/pap;ap;
“你给我说一说那个战斗机飞行员体育训练大纲是怎么回事？”ap;ap;/pap;ap;
陈飞愣了一下，然后道：“根据《中国人民解放军空军高性能战斗机飞行员体育训练大纲》要求，我们的体能训练应以力量训练为主，耐力训练为辅，其中力量训练以类举重训练为主，每周至少训练2次，每次持续约30分钟以上；在力量训练间隔期每周行1～2次的耐力训练，包括打球、长跑以及脚
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