第8章 劳逸结合(第2/2 页)
最新其他类型小说：
穿越，怎么每个世界都是你们、
活在末世：梦里死在新手村、
糊咖新赛道，专注玄学吓哭娱乐圈、
不务专业的歌手、
嫡女变炮灰？重生干翻系统夺命格、
捡到妹妹后，槿哥把命都给她、
重生七零：甜妻的田园军婚、
修仙界出了一个吃瓜的玄师，乱了、
港片：我是达叔我骄傲、
她发癫，他兜底，整顿内娱惹不起、
报告国主，你老婆又轮回了、
崩坏模拟，为何我们渐行渐远、
屯兵百万！什么！朕不是太子？、
唯我独宠，冷面皇叔请上位、
让我打杂？我用现代美食震惊盛唐、
宋帝心事有谁知、
崩铁：出云往事、
缪灵记、
墨染云烟，穿书女配救反派、
穿书穿书，摆烂小猪！、
有关的。
引体向上、硬拉、悬空卷腹、握拳俯卧撑一项一项一丝不苟的进行着。
最后到了深蹲。
“咦，尹，我爸不是让你不要上重量么？”琼斯练得一身热气，看到尹路加重量到260磅，惊奇地道。
“没有超过自重，还好！”
说着就开始。
不知道是昨天没有睡好的原因，还是前面运动量太大的原因。
动作做到第三组，尹路就觉得有点起不来了。
又一个标准蹲下去。
“遭！”
起不来！
尹路脸都憋红了，硬是没有起来！
晃眼却看到琼斯在一旁拿着手机拍摄还憋着笑。
“快来扶下！”尹路的声音很小！
“啥？”琼斯故意大声问道
“帮我下！”尹路的声音咬牙切齿得
“好咧！”说着直接把杠铃拉起来放到了一边，然后。。。“哈哈哈哈哈哈！”
尹路气得恨不得上去就是一脚！
“别动手！一会我去和露露阿姨说你训练上重量，看他们怎么唠叨你！”
尹路一听，OK！好吧，你有把柄你最大！
“看来身体一直在自重环境下训练，还是得适应一下。”尹路有些沮丧的想到。
没办法，只能把重量调整到210磅，让琼斯帮忙扶着完成了最后的两组。
“完成任务后奖励的1000点有必要全部加到力量上去！这样力量也迈上了70的槛，会和敏捷一样给身体带来一些变化！”
还有不到一个月的时间就是学校集合春训的时间了，自己得加速了！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。