十三内（）(第5/6 页)

，而且每个月都会有体质检测，每年

也有定时体检。”

自我介绍叫牛全的战队经理在旁边解释道，不过看他大腹便便的模样，显然这项规定并不包括他。

跟着大家像模像样热身了十分钟，林阮找了个爬楼机走着，心里庆幸没听化妆师的穿什么劳什子礼服或者秀场热款，否则那个画面真是难以想象。

没想到健身小白的林阮完全不知道爬楼机有多恐怖，二十分钟就累得不行了，大腿酸痛，汗水顺着脸庞滴落下来，林阮关了机赶紧停下来休息，靠着扶手直喘粗气。

找了个长凳，刚坐了了五分钟，牛经理就仿佛不经意般走到林阮身后，压低声音说。

“别休息了，你多入镜，去跑步机慢慢走也可以，到时候镜头不够了。”

林阮无奈起身，刚想往跑步机走就看见江决给了她一个眼神。

江决坐在一个有座椅的器械上，旁边还有一组一模一样的器械。林阮边走过去边看着他的动作，心里默默学习，接着坐下，又站起来，终于侧过头虚心开口请教道:“我怎么拉不动。”

江决转头看了看她，又看了看器械重量片，瞪圆了眼睛:“我靠，哪个牲口练这么大重量！”

“江决！”牛经理压抑着怒吼道。

“不好意思不好意思，这段剪掉哈。”江决不好意思地对镜头拜了拜，一头白发显得极为纯良。

:没想到abyss长这么乖私底下烟酒都来啊bhi

:ab宝宝你再这样妈妈不要你了！

:好奇是谁练这么猛，盲猜skeo，感觉没跑了

:好的剪掉，播完了相当于剪了

:怎么感觉他们都不知道今天是直播，断网了吗？

:他们手机都在身上呀，实锤了，the全员山顶洞人

林阮给重量片拨到二挡，感觉还算轻松，便偏过头跟江决搭话。

“你们真的每天都要练一个小时吗？”

江决摇摇头:“一周两次就行，每次要打卡满一个小时，不过坐里面玩手机也可以，别被教练抓住就行——姐你肩膀沉下来，不然会斜方肌代偿的。”

林阮“噢”了一声，沉下肩:“你刚刚怎么这么惊讶，你之前没见过别人这么练吗？”

江决思考了一下，说:“没有，不过我觉得最有可能的就是skeo了，他肌肉练贼大。”

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